全家老小不生病的健康瑜珈:Sujit老師親自傳授,一天10分鐘就能體內環保,練出全家好氣色!(附100分鐘DVD)!
- Sujit Kumar,哈林文化出版社,出版日期:2013/10/14
★用瑜珈解決全身痠痛、代謝與血液、美容瘦身、消化與免疫、身心問題等五大困擾! ★從頭到腳,從內到外,不花錢也能體內環保,輕鬆練出全家人的自癒力! 現代人生活步調快速,加上方便的...more
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飯水分離之四季體質養生法
- 李祥文,八正文化,出版日期:2014/08/27
四季體質養生法 韓國暢銷逾百萬冊、台灣讀者熱烈分享的 《飯水分離陰陽飲食法》作者李祥文 又一顛覆傳統學理、窮究宇宙真理的養生著作! 透過四季體質養生方調理先天秉賦...more
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醫學教授自我保養的動脈按摩:壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲
- 井上正康,三采,出版日期:2014/10/24
日本NHK節目《老師沒教的事》特別報導 每天做15分種動脈按摩,2週血壓可以降低25mm/Hg!!知道嗎?你會生病,一切都是因為「動脈硬化」!?近年來,因高血壓或動脈硬化等原因導致生活習慣病的...more
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你所不知道的──牛樟芝:權威專家教你認識:抑癌、保肝、降血脂的「台灣之寶」
- 王升陽,蘋果屋,出版日期:2011/11/10
牛樟芝不是「仙丹」,但經過專家研究發現,這項「台灣國寶」的確具有獨特的「生理活性成分」,也因而含有極為寶貴的「生理活性功能」,包括抗腫瘤、抗病毒、抗發炎、抗氧化……等,對於「對抗重大病症」...more
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植物蛋白質的神奇力量:兼具高營養與零負擔的人體第一營養素
- 丁彥伶,吳佩琪/著,陳俊榮/審訂,天下文化,出版日期:2014/08/26
蛋白質身為人體第一營養素,重要性不言可喻。想補充蛋白質,卻又害怕吃進多餘的脂肪與熱量,造成身體負擔,其實有更健康的選擇,而且不用費心尋找。大豆、穀類或堅果,都含有豐富的蛋白質,以及濃縮、...more
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抗癌名醫的食療祕方:權威中醫師量身訂作的特效食譜
- 李忠,時報出版,出版日期:2014/01/13
史上第一本!中醫博士專為癌症病人量身訂作的飲食療養書 「癌症」與飲食習慣有著密切關係 坊間食方眾多,究竟如何「吃」才能遠離癌症? 權威中醫師精選五十四帖珍藏祕方,為您打造...more
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神奇的無痕刮痧:無痛、安全又有效的居家刮痧DIY(五版) (附贈市價300元無痕刮痧板1支)
- 陳塗牆,新自然主義,出版日期:2014/10/03
「中暑或是感冒時該怎麼辦?只要拿根湯匙或十元硬幣,沿著脊椎兩側或額頭刮一刮,瞬間就會舒服很多。」--刮痧這種「阿嬤的智慧」,很多人嘗試過,也大概知道它具有舒經活絡的好處。只可惜,刮痧時的疼...more
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國家代表隊醫師教你運動不受傷:這些知識你該知道,運動才能更有效,不再這裡痛、那裡痠
- 林頌凱,高寶,出版日期:2014/08/27
《商周》百大良醫、國內運動傷害權威 林頌凱醫師 最新力作 讓你運動過後不再這裡痛、那裡痠全國唯一的運動傷害醫療專業團隊主治醫師,給你最正確的運動傷害預防和癒後知識。* 25項最...more
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