原味料理全圖解:120℃低溫烹調×打造低過敏體質×自然排毒抗老化×60道安心飲食手記
- 喻碧芳,幸福文化,出版日期:2014/08/06
營養與美味不容易劃上等號!?嗯!這是大家的迷思:好吃的食物都不營養,營養的食物都不美味!真是這樣嗎?其實,你只要學會:吃對的食物、用對的烹調方法,觀念通了!實踐就容易。...more
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1個動作,4週治好坐骨神經痛!史上最強鬆腰健骨操:脊椎權威教你免吃藥,免開刀,久坐不累,能跑又能跳!
- 田村睦弘,黑田惠美子,蘋果屋,出版日期:2014/03/21
免吃藥、免開刀、免找控八控控, 1個動作改變姿勢,28天還你一身輕鬆! 坐不住,都是因為「腰椎」出問題! 據統計,80%的成年人都有「坐骨神經痛」的症狀, 30歲腰痛、40歲腳...more
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英國王妃也在用!產後身體調校全書
- 茱蒂.迪佛雷,如何,出版日期:2014/05/29
★凱特王妃使用本書瘦出小蠻腰,現在你也可以 !★英國《鏡報》報導王室內部透露,王妃產後恢復,全受惠於本書作者--茱蒂.迪佛雷!★英國皇家助產士學院專業認可、英美長銷10多年,王妃加持...more
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圖解吳神父腳部按摩保健法【隨書贈送:鄭英吉博士獨家研發按摩球】
- 鄭英吉,吳若石,商周出版,出版日期:2014/04/05
【最簡單】按摩手法與反應區圖文對照,輕鬆上手 【最容易】獨家研發按摩球,自己按摩不求人 【最方便】腳踩按摩球,隨時隨地自我保健 【最有效】每天20分鐘,病痛自然消30多年前,吳若石神父...more
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吃的營養科學觀
- 安德爾‧戴維絲,世潮,出版日期:1994/07/19
全球最暢銷、最長壽的營養學書籍全球最多讀者公認對健康最有益的好書備受保健營養產官學界推崇的基礎營養書營養與健康的關係極為密切,它是一門相當重要的科學;營養能決定你的容貌、言...more
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養腰活腿,身體就輕鬆:關鍵穴位、飲食、運動,有效改善36種痠痛的中醫自療書(隨書附贈作者親自示範DVD)
- 吳建勳,天下雜誌,出版日期:2014/10/01
腰腿好、不會老 腰腿痛是衰老的象徵。 百分之九十的痠痛都跟循環有關,尤其是下半身 擺脫這裡痠、那裡痛,留住青春與體力。趴趴走,玩遍天下.36種疼痛、57個穴位,不打針、不吃藥,緩解各種腿...more
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縮下顎,肩頸腰都不痛,頭痛失眠自然好!
- 伊籐和磨,野人,出版日期:2014/05/07
風行全日本的痠痛治療方式 1個動作3秒,縮下顎,擺脫各種病痛! 14個最簡單伸展體操、6個超輕鬆呼吸運動 讓你天天精神飽滿、找回年輕10歲的健康人生!你有這些症狀嗎?偏...more
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不再恐慌:自律神經失調的身心靈整合療法
- 許添盛/口述,張黛眉/執筆,賽斯文化,出版日期:2014/08/01
面對親友的死亡,你是什麼樣的心情? 你知道自己有多少「死亡焦慮」嗎?在工業化、都市化、人口密集化、競爭化的過程中,各種行業此起彼落,人們正面臨著空前未有的壓力。在現代人忙碌緊張的生活...more
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